A nevem Csőr Boglárka.

Az Aethera Terra nem egy hirtelen ötletből született. Sokkal inkább mindannak a lenyomata, ami az évek során egyre fontosabbá vált számomra: a test működésének megértése, a mozgás, a légzés, a regeneráció és az a fajta figyelem, amellyel közelebb kerülhetünk önmagunkhoz.

A jóga ebben az útban számomra nem pusztán mozgásforma. Olyan rendszer, amely a testen keresztül tanít figyelni – a légzésre, a saját határainkra, a működésünkre és arra is, mi történik bennünk akkor, amikor végre nem akarunk folyamatosan teljesíteni.

Amit képviselek

A gyakorlásban nem csupán a tökéletes kivitelezést keresem. Fontos a pontosság, de még fontosabb annak felismerése, hogy ugyanaz a mozdulat nem jelentheti ugyanazt minden ember számára. Hiszek a fokozatosságban, a saját határaink tiszteletében és abban, hogy a fejlődéshez nem mindig több erőfeszítésre van szükség – néha éppen több figyelemre.

A jóga számomra soha nem csak a testről szól. A test, a lélek és a szellem egymástól nem elválasztható részei annak, akik vagyunk. A test mégis különösen jó jelzőrendszer: megfelelő testtudattal és figyelemmel rajta keresztül sok mindent észrevehetünk abból, ami bennünk történik. Feszültséget, nyugtalanságot, kimerültséget, határainkat – de azt is, amikor valami jólesik, felszabadít vagy éppen egyensúlyba rendez.

Ezért a gyakorlásban az ászanák mellett ugyanúgy helye van a légzésnek, a koncentrációnak, a relaxációnak és a meditációnak. A testtel dolgozunk, de nem csak a testen. A mozdulat, a légzés és a figyelem eszközök ahhoz, hogy finomabban érzékeljük önmagunkat, és egyre tudatosabban legyünk jelen abban, ami bennünk és velünk történik.

Hogyan dolgozom

Az óráimon fontos számomra, hogy ne kelljen teljesítened vagy bárkihez hasonlítanod magad. Ugyanakkor a jóga számomra nem pusztán kellemes átmozgatás: szeretem érteni és megértetni, hogy mit, hogyan és miért csinálunk.

Mutatok lehetőségeket, javítok, ha szükséges, és segítek megtalálni azt a változatot, amely az adott pillanatban a te testednek megfelelő. Nem erőltetünk bele egy testet egy ászanába – inkább fokozatosan dolgozunk azért, hogy a test egyre több mindenre legyen képes.

Fontos nekem az önállóság is. Azt szeretném, hogy idővel egyre jobban felismerd a saját tested jelzéseit, értsd a légzésed és a figyelmed működését, és legyenek olyan eszközeid, amelyekhez az órán kívül is vissza tudsz nyúlni.

Nem azt szeretném megtanítani, hogyan csináld úgy, mint én. Hanem azt, hogyan tudsz egyre jobban figyelni arra, ami benned történik.

Az Aethera Terra szemlélete

Minden, mi táplál, formál és folyamatos áramlásban tart.

Az Aethera Terra számomra nem kizárólag a jógát jelenti. Sokkal inkább egy szemléletet és egy teret mindannak, ami támogat abban, hogy tudatosabban kapcsolódjunk önmagunkhoz, egymáshoz és ahhoz, ami körülvesz bennünket.

Hiszek abban, hogy nem különálló részekből állunk. A test, a lélek és a szellem folyamatos kölcsönhatásban van egymással, ezért az sem mindegy, hogyan mozgunk, hogyan lélegzünk, mivel tápláljuk magunkat, mire fordítjuk a figyelmünket, hogyan pihenünk, mit tanulunk és milyen kapcsolódásokat engedünk az életünkbe.

Talán ezért sem szeretném az Aethera Terrát szűk keretek közé zárni. Van benne jóga, légzés, meditáció, regeneráció, tanulás, közösség és idővel bármi más is helyet kaphat benne, ami valódi értéket ad.

Nem egy kész állapotot keresünk. Inkább azt, hogyan lehet jól jelen lenni a folyamatos változásban.

Ha megszólít mindez

Nem kell jógásnak lenned, és nem kell előre tudnod, melyik út vagy lehetőség való neked.

Ha kíváncsi vagy, szeretnél gyakorolni, részt vennél valamelyik programon, vagy egyszerűen kérdésed van, keress bátran.

Találkozzunk ott, ahol éppen tartasz.